60 min. - Kropsterapi / Indre Barn / Psykoterapi / Åndedrætstræning
Book en behandling, der passer til dig.
Hos os vælger du blot den terapiform, der tiltaler dig mest – fx kropsterapi, åndedrætstræning, psykoterapi eller indre barn-terapi. På selve dagen kan vi altid justere retningen, hvis du mærker, at noget andet giver mere mening. Vi tilpasser sessionen sammen, så du får præcis den støtte, du har brug for lige nu.
90 min. - Åndedrætsterapi 1:1 breatwork BSV-P
BSV-P breathwork er en form for dybdegående åndedrætsterapi, der involverer en intens, bevidst åndedrætspraksis for at fremkalde ændrede bevidsthedstilstande. Gennem terapeutisk guidning til hurtigere og dybere vejrtrækning og afspænding gennem terapeuten arbejder klienterne på at åbne op for undertrykte følelser og oplevelser, som kan være svære at tilgå på andre måder.
BSV-P breathwork kan hjælpe med at:
- Reducere stress og angst.
- Bearbejdning af trauma.
- Lindring af depression og udbrændthed.
- Selvforståelse og vækst.
- Smertelindring.
Gratis Info-event & Prøveklienter
Her kan du booke en plads på vores infoevents for åndedræts- og kropsterapeutuddannelserne – eller tilmelde dig som prøveklient.
Uddannelser
Kurser, Workshops & Breathworksessioner
Kropsterapi
Kropsterapi er en helhedsorienteret behandlingsform, der fokuserer på at løsne spændinger og frigøre blokeringer i kroppen. Denne tilgang kan hjælpe med både konkrete smerter, fysiske og følelsesmæssige udfordringer og bidrager til at skabe balance mellem krop og sind.
Husk at medbringe dit eget lagen og tæppe!
Psykoterapi
I psykoterapi skaber vi et trygt og nærværende rum, hvor du kan dele det, der fylder mest for dig. Samtalen foregår i naturskønne omgivelser og tager udgangspunkt i dine behov og udfordringer. Alt, hvad der bliver sagt, er fortroligt, og målet er at hjælpe dig med at skabe klarhed og finde løsninger.
Indre Barn Terapi
Indre barn-terapi er en effektiv metode til at bearbejde traumer, sansninger og følelser fra tidligere oplevelser. Disse kan ofte opleves som blokeringer i dit følelsesliv, din adfærd eller reaktioner, du har svært ved at forstå. Ved at arbejde med dit indre barn kan du give dig selv plads til heling og finde indre ro.
Åndedrætstræning 1:1
Åndedrætstræning hjælper dig med at genoprette et sundt og balanceret åndedræt. Vi arbejder med at regulere dit nervesystem, styrke din forbindelse mellem krop og sind og frigøre spændinger, der kan sidde i åndedrættet. Denne metode er særlig effektiv til at reducere stress, angst og spændinger i kroppen.
Åndedrætsterapi BSV-P I 1:1 ved Finn Vander Hollænder
BSV-P Åndedrætssession (1,5 time)
En BSV-P session starter med en kort samtale, hvor vi afstemmer dagens tema og dine behov. Herefter lægger du dig komfortabelt på en madras, og bliver guidet gennem et åndedrætforløb, som hjælper dig med at slappe af og åbne op for dybere følelser.
Samtidig vil du blive blidt afspændt, hvilket kan skabe en beroligende og forløsende effekt. Musikken understøtter din oplevelse og skaber en harmonisk stemning. Du vil derefter blive taget med på en indre rejse, hvor gamle blokeringer kan løsnes, og du får mulighed for at møde livet fra en ny vinkel.
Sessionen afsluttes med tid til refleksion og samtale.
Åndedrætsterapi BSV-P I 1:1 ved Helene Hollænder
BSV-P Åndedrætssession (1,5 time)
En BSV-P session starter med en kort samtale, hvor vi afstemmer dagens tema og dine behov. Herefter lægger du dig komfortabelt på en madras, og bliver guidet gennem et åndedrætforløb, som hjælper dig med at slappe af og åbne op for dybere følelser.
Samtidig vil du blive blidt afspændt, hvilket kan skabe en beroligende og forløsende effekt. Musikken understøtter din oplevelse og skaber en harmonisk stemning. Du vil derefter blive taget med på en indre rejse, hvor gamle blokeringer kan løsnes, og du får mulighed for at møde livet fra en ny vinkel.
Sessionen afsluttes med tid til refleksion og samtale.
Gratis Introduktionsaften til Uddannelserne til Åndedrætsterapeut og Åndedrætsinstruktør
🌳Vær med på vores introduktionsaften og udforsk de spændende
uddannelser som Åndedrætsinstruktør og Åndedrætsterapeut!
🌳Du kan dykke ned i principperne, teknikkerne og anvendelsen af
åndedrættet som et redskab til at forbedre sundhed, trivsel og
heling.
🌳Bliv inspireret af Finn Vander Hollænder og få en forsmag på,
hvordan disse uddannelser kan berige dit liv, skabe en karriere
og bringe positive forandringer for andre og dig selv.
💚Vi glæder os til at møde dig 💚
Prøveklient 1:1 Session I BSV-P Åndedrætssession (Psykoterapeutisk retning)
Oplev en dyb, sammenhængende åndedrætssession, hvor du guides gennem både fysisk og psykisk afspænding. Sessionen starter med en tryg indledende samtale, før du bevæger dig ind i blid afspænding. Under åndedrættet ledes du ind i et flydende, kontinuerligt mønster, der støtter forløsning og ro. Sessionen afsluttes i en nærende fosterstilling og en refleksion, hvor du får mulighed for at samle og integrere oplevelsen. Perfekt til dig, der ønsker at mærke dyb ro, afspænding og psykisk klarhed.
Prøveklient 1:1 | Fysisk Åndedrætssession
Denne session kombinerer fysisk behandling med åndedrætsarbejde for at skabe afspænding, styrke og energi eller lindre åndedrætsbesvær. Efter en kort indledende samtale guides du gennem øvelser med redskaber, manuelle teknikker og vejrtrækningsøvelser, tilpasset din krop og behov. Sessionen afsluttes roligt, så du går derfra med balance, nærvær og en følelse af lettelse i både krop og sind. Ideel, hvis du ønsker praktisk, håndgribelig lindring og genopladning.
Når du booker din tid, bedes du kort beskrive hvilke fysiske eller psykiske problemer du oplever i forhold til dit åndedræt.
Prøveklient Åndedrætssession, Holdundervisning
Du er velkommen til at prøve vores ÅndedrætsInstruktør-elevers inspirerende holdundervisning i Åndedrætsskolen. En session varer 45 min. og du må gerne booke flere efterfølgende sessioner.
På små hold udforsker vi forskellige Åndedrætsteknikker, der styrker din bevidsthed om dit åndedræt og hjælper med at optimere din vejrtrækning.
Vores fokus er også rettet mod afspænding af muskulaturen for at fremme en forbedret åndedrætsfunktion og skabe en følelse af lethed og frihed i din krop.
ÅndedrætsInstruktør Uddannelsen
Her kan du sikre dig din plads på Åndedrætsinstruktør uddannelsen. Du skal vælge startdatoen på det hold du ønsker at gå på.
Når depositum er betalt, er din plads reserveret og du vil modtage en mail med faktura på resten af beløbet
Du bedes notere om du ønsker at betale det fulde beløb på én gang eller om du vil betale i rater.
Fars dag - Workshop for mænd
Far med frygt – eller far med fundament?
En kompromisløs dag med dyb vejrtrækning, selvopgør og ægte nærvær.
Det kræver mod at være far i dag – ikke muskel-mod, men det mod, der tør se indad.
Denne workshop er for mænd, der er klar til at tage ansvar for den arv, de giver videre – og bryde med gamle mønstre, før de gives videre til næste generation.
Gennem Bevidst Samtale & Vejrtrækning (BSV) arbejder vi med fader-søn-linjen, kropshukommelsen og det indre barn. Du møder både den del af dig, der beskytter, og den del, der længes efter frihed og nærvær.
En dag for dig, der ikke længere vil nøjes – men vil finde ro, styrke og autenticitet i rollen som far og mand.
1-dags åndedrætskursus | Oplev magien i dit åndedræt | Godkendt af danske terapeuter
Dette inspirerende heldags-kursus for alle der har interesse i at udforske åndedrættet og få tilegnet sig viden.
Kurset strækker sig fra kl. 9.00 til 16.00 og finder sted i vores smukke lokaler ved Odense Å.
På vores kursus om åndedrættet vil vi udforske de utrolige forandringer, som bevidst åndedræts-arbejde kan skabe i din krop. Dette er ikke blot et kursus - det er en mulighed for at opleve en dybere forbindelse til dig selv og din egen livsenergi.
Breathwork Session - BSV trin 1, for begyndere.
BSV Trin 1 – Introduktion og grundig gennemgang
🪷Oplev BSV – en unik rejse ind i dit indre selv.
🪷Trin 1 er for dig, der er ny i BSV. Her bruger vi første halve time på en grundig forklaring af hele åndedrætsforløbet, så du trygt kan følge med og forstå teknikken, kroppens reaktioner og processen.
🪷Derefter går vi i gang med selve åndedrætssessionen, hvor du får mulighed for at slippe stress, angst og gamle mønstre og åbne op for dit potentiale.
🪷Du må ikke deltage, hvis du har epilepsi, psykose eller er gravid.
