Fundamentet - for balance, velvære og udvikling

Kropsterapi er en alternativ behandlingsmetode, der fokuserer på at løsne spændinger og blokeringer i kroppen for at forbedre fysisk og følelsesmæssig velvære.

Til kropsterapi medbringes eget lagen og tæppe.

Er der nogle blokeringerne, der gør din vejrtrækning udfordret? Det kan være fysisk, eller psykisk, eller en kombination af begge dele. Vi starter med en afklarende samtale, så vi sammen kan spore os ind på hvilken vej vi skal starte med at gå. Det altid være individuelt for den enkle hvilken vej vi skal gå.

Hvis du har besvær med dit åndedræt, vil du her få gode øvelser og terapeutisk hjælp til at forbedre din nuværende situation.
Det kan feks. være: besværet/dysfunktionelt åndedræt eller du lider af astma, KOL, for højt blodtryk og andre sygdomsrelaterede tilstande.

Vi sider over for hinanden og har den mest fantastiske natur, lige foran vores fødder. Rummet er dit, og hvad der bliver talt om i dette rum, forbliver i rummet. Hvilket emne vi skal tale om, er op til dig, du ved hvad der fylder mest i dit liv lige nu.

Indre barn er en meget effektfuld tilgang til bearbejdelse af fastlåste traumer, sansninger eller følelser.

Disse traumer, sansninger eller følelser, som stammer fra tidligere oplevelser i livet, bliver tit oplevet som blokeringer i følelseslivet, den daglige adfærd og uforståelige reaktioner.

Følelsen af at føle sig uønsket, ikke at føle sig god nok, det at være bange for at miste, "hvorfor har jeg svært ved at stole på mænd/kvinder", det at føle sig afvist, det at føle sig ikke elsket, "hvorfor bliver jeg vred i nogle tilbagevendende hændelser"... alt dette er blot nogle eksempler på, hvad det indre barn kan handle om, men det kan også være noget helt andet.

Velkommen til et kursus dedikeret til manuelle teknikker til frigørelse af åndedrætsmuskulaturen, inspireret af Carl Stoughs teorier. Carl Stoughs tilgang til åndedrætstræning var banebrydende, idet han fokuserede på at genoprette den naturlige, dybe vejrtrækning ved at frigøre spændinger i kroppen og styrke musklerne omkring åndedrætsorganerne. Gennem dette kursus vil vi udforske og lære deltagere teknikker, der bygger på Stoughs principper, med det formål at forbedre åndedrættet og øge kroppens bevægelsesfrihed. Ledet af den erfarne Body SDS Kropsterapeut, Michael, vil vi sammen dykke dybere ned i disse teknikker og deres potentiale til at forbedre menneskers generelle sundhed og velvære.

Med en BSV-S (Bevidst Sammenhængende Vejrtrækning) i Åndedrætsskolen inviteres du til en unik oplevelse. Du ligger på en behagelig måtte med puder og tæpper. En af vores ÅndedrætsTerapeut-elever guider dig ned i din krop gennem åndedræt og skræddersyet musik. Vi udforsker dybe vejrtrækninger og dette kan føre til forløsning af blokeringer og spændinger i sind og krop. Efter sessionen reflekterer vi over dine oplevelser, så du kan forlade os afslappet og velafbalanceret.

Bemærk: BSV Åndedrætsterapi anbefales ikke til personer med epilepsi eller psykose.

Du er velkommen til at prøve vores ÅndedrætsInstruktør-elevers inspirerende holdundervisning i Åndedrætsskolen. En session varer 90min.

På små hold udforsker vi forskellige Åndedrætsteknikker, der styrker din bevidsthed om dit åndedræt og hjælper med at optimere din vejrtrækning.

Vores fokus er også rettet mod afspænding af muskulaturen for at fremme en forbedret åndedrætsfunktion og skabe en følelse af lethed og frihed i din krop.